Cómo tratar las ojeras y bolsas en los ojos

Dra. Elena Vargas, médico colegiada especialista en dermatología quirúrgica, estética y venereología
Dra. Elena Vargas
3/6/2025
como quitar las bolsas y ojeras

¿Te pasa que te miras al espejo y sientes que tu rostro refleja más cansancio del que realmente tienes? Las ojeras marcadas y las bolsas bajo los ojos pueden hacernos parecer tristes, apagadas o incluso mayores de lo que somos.

Como dermatóloga, veo cada semana a mujeres que llegan a consulta con la misma preocupación: “Elena, ¿hay algo que pueda hacer con esta mirada cansada?” Y la buena noticia es que sí, hay mucho que podemos hacer.

En este artículo te voy a explicar de forma clara y honesta por qué aparecen las ojeras y las bolsas, cuáles son los tratamientos dermatológicos más eficaces según cada caso, y qué cuidados puedes aplicar en casa para mejorar su aspecto.

Porque entender tu piel y saber qué opciones reales tienes es el primer paso para volver a sentirte bien cuando te miras al espejo.

¿Qué son y por qué aparecen las ojeras y las bolsas en los ojos?

Aunque muchas veces hablamos de ojeras y bolsas como si fueran lo mismo, en realidad se trata de dos fenómenos distintos que pueden tener causas también diferentes. Y entender esa diferencia es clave para saber qué tratamiento necesitas.

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son ese sombreado más oscuro que aparece justo debajo del ojo, en la zona del párpado inferior. No todas las ojeras son iguales: hay varios tipos, y cada una tiene un origen diferente:

  • Ojeras pigmentadas: suelen tener un tono marrón o negruzco, y están relacionadas con una mayor concentración de melanina en la piel. Son más frecuentes en personas con fototipos de piel más oscuros o antecedentes genéticos.
  • Ojeras vasculares: tienen un tono azul violáceo y están causadas por la transparencia de la piel en esa zona, que deja ver los vasos sanguíneos subyacentes. El cansancio, el estrés o la falta de sueño las pueden acentuar, pero no son su única causa.
  • Ojeras estructurales o hundidas: se producen por una pérdida de volumen en la zona, ya sea por envejecimiento o por una estructura facial más marcada. La sombra que genera ese hundimiento da un aspecto más envejecido y fatigado.

En muchos casos, los pacientes presentna una combinación de varios tipos, por lo que el diagnóstico individualizado es esencial.

imagen de una mujer donde se señalan las bolsas en los ojos

¿Y qué son las bolsas en los ojos?

Las bolsas, por otro lado, son un abultamiento visible bajo los ojos. No se deben a pigmentación ni hundimiento, sino a una acumulación de grasa o líquidos en la zona del párpado inferior.

  • En personas jóvenes, las bolsas suelen estar relacionadas con la retención de líquidos o una circulación linfática deficiente.
  • Con la edad, es común que aparezcan por prolapso de la grasa orbital —una especie de “descolgamiento” natural debido a la pérdida de firmeza de los tejidos.
  • También influyen factores como el consumo excesivo de sal, el alcohol, la falta de descanso o incluso algunas alergias.

imagen de una mujer donde se señalan las ojeras bajo los ojos

¿Por qué aparecen más en unas personas que en otras?

Aquí entra en juego un factor muy importante: la genética. Hay personas que, por herencia, tienen mayor predisposición a presentar ojeras o bolsas desde edades tempranas.

Además, el envejecimiento natural, la pérdida de colágeno, los cambios hormonales, la exposición solar acumulada o ciertos hábitos de vida pueden acelerar su aparición o acentuarlas con el tiempo.

Cuidados en casa para prevenir y mejorar ojeras y bolsas

Aunque los tratamientos médicos son los que realmente marcan la diferencia cuando las ojeras o las bolsas ya están establecidas, el cuidado diario en casa es esencial tanto para prevenir como para mantener los resultados.

Además de los tratamientos dermatológicos, hay hábitos diarios que ayudan a mantener la zona del contorno de ojos en buen estado y prolongar los resultados:

  • Contorno de ojos específico: busca fórmulas con cafeína, vitamina C, retinol suave, ácido hialurónico o niacinamida. Aplícalo con suavidad, mañana y noche.
  • Dormir bien: intenta descansar entre 7 y 8 horas, con la cabeza ligeramente elevada para evitar la congestión.
  • Hidratación y alimentación equilibrada: reduce la sal, bebe suficiente agua y prioriza alimentos antioxidantes (frutas, verduras, té verde…).
  • Protección solar diaria: elige un fotoprotector apto para contorno de ojos o con color. Previene pigmentación y envejecimiento.
  • Frío puntual: si te levantas con bolsas, aplica frío local (rodillos, cucharas o parches fríos) durante unos minutos.

Estos cuidados no eliminan las ojeras o bolsas por sí solos, pero sí ayudan a prevenir, mejorar el aspecto general y mantener los resultados médicos.

Tratamientos dermatológicos para las ojeras

El primer paso fundamental para tratar las ojeras de forma eficaz es identificar su causa. No todas las ojeras son iguales, y por tanto, el tratamiento debe ser personalizado. En consulta, solemos clasificar las ojeras en tres grandes tipos

🔹 Ojeras pigmentadas (tono marrón oscuro)

Estas ojeras están causadas por un exceso de melanina en la piel del párpado inferior. Son frecuentes en personas con pieles más morenas o con predisposición genética.

Tratamientos recomendados:

  • Peelings despigmentantes específicos: ayudan a reducir la pigmentación de forma progresiva.
  • Luz pulsada intensa (IPL): mejora el tono de la piel y estimula la renovación celular.
  • Láser fraccionado no ablativo: indicados en casos de hiperpigmentación más profunda.
  • Cosmética médica domiciliaria: con activos como ácido kójico, vitamina C, retinol o niacinamida, que ayudan a mantener y prolongar los resultados.

🔹 Ojeras vasculares (tono violáceo o azul)

Aquí el problema no es la pigmentación, sino la transparencia de la piel, que deja ver los vasos sanguíneos subyacentes.

Tratamientos recomendados:

  • Láser vascular (como el láser de colorante pulsado o Nd:YAG o la luz intensa pulsada): actúan sobre los vasos dilatados sin dañar la piel circundante.
  • Carboxiterapia: consiste en microinyecciones de CO₂ médico que mejoran la oxigenación y circulación en la zona, reduciendo el color violáceo y la congestión.
  • Cosmética de apoyo: con activos descongestivos como la cafeína o la hesperidina

🔹 Ojeras estructurales o hundidas (aspecto sombreado)

En este caso, la piel no está pigmentada ni vascularizada, sino que hay una pérdida de volumen en el surco lagrimal, que genera una sombra permanente y da ese aspecto de “mirada cansada”.

Tratamiento estrella:

  • Relleno con ácido hialurónico específico para la zona periocular: aporta volumen, suaviza el hundimiento y mejora la transición entre el párpado y la mejilla. Los resultados son naturales y duraderos (aproximadamente 9 a 12 meses), y el procedimiento es rápido y mínimamente invasivo.

Tratamientos dermatológicos para las bolsas en los ojos

En el caso de las bolsas, el tratamiento dependerá de si se deben a acumulación de líquido, grasa o flacidez.

🔹Bolsas por retención de líquidos (temporales, blandas)

  • Carboxiterapia y mesoterapia: mejoran el drenaje y la microcirculación.
  • Radiofrecuencia o láser de baja potencia: ayudan a tonificar la piel y reducir la hinchazón

🔹Bolsas por grasa o envejecimiento (estructurales, persistentes)

  • Blefaroplastia sin cirugía (plasma láser o láser fraccionado): tensa la piel y reduce el exceso de tejido.
  • Blefaroplastia quirúrgica: en casos más avanzados, cuando hay un prolapso importante de la grasa orbitaria, la cirugía sigue siendo la opción más resolutiva y duradera.

¿Quieres mejorar el aspecto de tus ojeras o bolsas?

En nuestra clínica somos especialistas en dermatología estética avanzada y contamos con las técnicas más eficaces y seguras para tratar ojeras y bolsas según su origen: IPL, láser fraccionado, ácido hialurónico y más.

Cada mirada es única, por eso realizamos un diagnóstico personalizado para indicarte el tratamiento más adecuado para ti, con resultados naturales y progresivos.

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